Toàn Bộ 24 Công Cụ Sức Khỏe & Tiện Ích Đời Sống

Căn cứ theo khuyến nghị y khoa chuẩn mực, thuật toán chính xác và bảo mật tuyệt đối

Đang hiển thị: 24 / 24 công cụ
WHO & Châu Á

Tính BMI Người Lớn & Châu Á

Tính chỉ số BMI, đánh giá mức độ thừa cân/béo phì theo chuẩn WHO và chuẩn người Châu Á kèm tính cân nặng lý tưởng.

Chuẩn IDI & WPRO Sử dụng
WHO / CDC

Tính BMI Trẻ Em Theo Bách Phân Vị

Đánh giá sự phát triển thể chất của trẻ từ 2 đến 20 tuổi dựa trên biểu đồ tăng trưởng bách phân vị (Percentile) chuẩn WHO/CDC.

Bách phân vị Z-score Sử dụng
Viện Dinh Dưỡng

Chuẩn Chiều Cao & Cân Nặng Trẻ Em

Bảng tra cứu chuẩn cân nặng và chiều cao cho bé trai, bé gái từ 0 đến 5 tuổi theo từng tháng tuổi của Viện Dinh Dưỡng.

0 - 5 tuổi Sử dụng
TDEE Calo

Tính Calo Tiêu Thụ TDEE Hàng Ngày

Xác định chính xác lượng calo cơ thể đốt cháy mỗi ngày dựa trên lối sống và thiết lập mức thâm hụt calo giảm cân khoa học.

Macro Carbs/Pro/Fat Sử dụng
BMR Base

Tính Tỷ Lệ Trao Đổi Chất Cơ Bản BMR

Tính lượng calo tối thiểu cơ thể cần để duy trì sự sống ở trạng thái nghỉ ngơi theo công thức chuẩn Mifflin-St Jeor.

Tránh ăn dưới BMR Sử dụng
US Navy

Tính Tỷ Lệ Mỡ Cơ Thể (Body Fat %)

Đo lường tỷ lệ mỡ thừa cơ thể chuẩn phương pháp Hải quân Hoa Kỳ thông qua số đo vòng cổ, vòng eo và vòng hông.

Đo chuẩn thước dây Sử dụng
Sản Khoa

Tính Tuổi Thai Nhi & Ngày Dự Sinh

Tính chính xác tuổi thai và ngày dự sinh bằng 4 phương pháp y khoa: Chu kỳ kinh cuối, siêu âm 12 tuần, thụ tinh IVF, ngày rụng trứng.

4 Phương pháp Sử dụng
40 Tuần Thai

Theo Dõi Thai Kỳ Tuần Qua Tuần

Cẩm nang chi tiết 40 tuần thai kỳ: Kích thước thai nhi tương ứng với loại quả, mốc siêu âm dị tật quan trọng và chế độ dinh dưỡng mẹ bầu.

Cẩm nang mẹ bầu Sử dụng
Nhận Biết Sớm

Nhận Biết Dấu Hiệu Mang Thai Sớm

Tổng hợp 15+ biểu hiện thụ thai thành công sớm nhất sau 1 tuần quan hệ: Chậm kinh, ốm nghén, máu báo thai, đau tức ngực.

Bác sĩ khuyên Sử dụng
Chu Kỳ Kinh

Tính Chu Kỳ Kinh Nguyệt Hàng Tháng

Theo dõi độ dài chu kỳ kinh nguyệt (28-35 ngày), dự báo ngày có kinh tiếp theo và phát hiện sớm các dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt.

Dự báo chu kỳ tới Sử dụng
Thụ Thai

Tính Ngày Rụng Trứng & Cửa Sổ Thụ Thai

Xác định ngày rụng trứng, 6 ngày cửa sổ thụ thai xác suất cao nhất để canh mang thai hoặc tính ngày an toàn tránh thai tự nhiên.

Tính ngày an toàn Sử dụng
Mindfulness

ZenFlow — Thiền Định & Hơi Thở 4-7-8

Ứng dụng luyện tập nhịp thở 4-7-8 điều hòa hệ thần kinh giao cảm, giải tỏa stress tức thì và hỗ trợ dễ ngủ.

Giấc ngủ tự nhiên Sử dụng
White Noise

ZenStation — Âm Thanh Thiên Nhiên Thư Giãn

Kho âm thanh tiếng mưa rơi, sóng biển, rừng thông và tiếng ồn trắng (White Noise) giúp tăng độ tập trung và ngủ sâu giấc.

Trộn âm thanh Sử dụng
AI CBT

MindBot AI — Trị Liệu Nhận Thức CBT

Trợ lý AI hỗ trợ sức khỏe tinh thần 24/7 theo liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), lắng nghe tâm sự và gỡ bỏ suy nghĩ tiêu cực.

Hoàn toàn bảo mật Sử dụng
Tính Tuổi

Tính Tuổi Chính Xác & Đếm Sinh Nhật

Tính chi tiết tuổi theo năm, tháng, ngày, giờ, phút và số ngày còn lại đến sinh nhật kế tiếp kèm cung hoàng đạo.

Chính xác từng phút Sử dụng
Countdown

Đồng Hồ Đếm Ngược Lễ Tết & Sự Kiện

Đếm ngược thời gian thực đến Tết Nguyên Đán 2026, Tết Dương Lịch, các ngày lễ lớn hoặc đếm ngược sự kiện cá nhân.

Thời gian thực Sử dụng
Lịch Vạn Niên

Xem Lịch Vạn Niên & Tháng Âm Dương

Tra cứu lịch âm dương 12 tháng trong năm, ngày rằm mùng một, ngày lễ truyền thống và tiết khí chuẩn xác.

Âm dương đối chiếu Sử dụng
Múi Giờ Mỹ

Tra Cứu Chênh Lệch Giờ Mỹ & Việt Nam

Chuyển đổi giờ các bang của Mỹ (California, New York, Texas, Florida) sang giờ Việt Nam, tính giờ làm việc liên quốc gia.

4 Múi giờ Mỹ Sử dụng
Thời Tiết

Dự Báo Thời Tiết & Radar Mưa 63 Tỉnh

Xem nhiệt độ, khả năng mưa, độ ẩm và chỉ số chất lượng không khí (AQI) trực tiếp tại Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng và cả nước.

Chỉ số AQI Sử dụng
Size Nhẫn

Bảng Đo Size Nhẫn & Ngón Tay Tại Nhà

Bảng quy đổi chu vi và đường kính ngón tay sang size nhẫn chuẩn Việt Nam, Mỹ, Nhật Bản giúp chọn nhẫn đính hôn, nhẫn cưới vừa vặn.

Chuẩn trang sức Sử dụng
Typing Test

Kiểm Tra Tốc Độ Đánh Máy (WPM)

Bài test đánh máy tiếng Việt 60 giây đo chỉ số WPM (Từ mỗi phút), độ chính xác và gợi ý phương pháp luyện gõ 10 ngón.

Đo WPM chuẩn Sử dụng
GPS Locator

Xác Định Tọa Độ GPS & Vị Trí Hiện Tại

Trích xuất tọa độ kinh độ (Longitude), vĩ độ (Latitude), độ cao và địa chỉ vị trí thiết bị hiện tại trên Google Maps.

Chia sẻ 1 chạm Sử dụng
Đo Lường

Chuyển Đổi Đơn Vị Đo Lường Toàn Diện

Công cụ chuyển đổi đa chức năng: Độ dài (m, feet, inch), khối lượng (kg, lbs), nhiệt độ (°C, °F), diện tích và áp suất.

Chuẩn quốc tế Sử dụng
Ghi Chú Nhanh

Sổ Tay Ghi Chú Notepad Online Nhanh

Trình soạn thảo ghi chú tức thì không cần đăng ký tài khoản, tự động lưu nội dung trên trình duyệt ngay cả khi đóng tab.

Auto-save Sử dụng